一言でいうと

tmuxセッション内で切り替えて使う仮想的な端末画面。

より具体的には

一つのセッションに複数作成でき、それぞれ異なるコマンドや作業を保持する。画面を全面で切り替えたい作業の分類に向き、さらに内部をペインへ分割できる。

関連記事での使用例

tmuxのインストールと基本操作｜SSH作業向けチートシート

一つのセッション内で用途の異なる作業画面を切り替える単位として説明している。

関連